女养肝 男养肾!每天按下这些保健点 就能看到保

 您担心的问题?     |      2020-09-12 15:25

按摩大墩穴

定期按摩涌泉穴,可以触发肾经经络,疏通肾经经络,调和肾气血的调节,提高肾脏的功效和性能。运动使人肾精丰富,耳聪目明,走路精力旺盛。

按摩三阴交穴

所以男女根据生理特点进行保健,才能事半功倍。

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三阴交穴的位置应该在脚踝内侧上方三寸左右。

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按摩六穴护肝

汇聚肾经活力的长江。太溪穴是肾经的本穴,所以过去人们称太溪穴为“惠阳九穴之一”,认为它具有很高的补阳救逆之功。按摩的时候不用坚持方法。每次大概5分钟。

“女人天生有肝”。肝主止泻,则全身气血升降,收支顺畅,气血和谐。

按摩双肋法

肝脏还有储血和调节血量的功能。肝血的充盈是女性维持正常生理特征的物质基础。孕期血液旺盛,胎儿天赋正常。产后血满变成了奶依赖肝与储血的配合。

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补肾壮元的“长寿穴”。《黄帝内经》说:“肾自春之心。”涌泉穴位于脚掌中线前三分之一的交点,即脚屈趾时脚掌前方的凹陷处。

盘腿坐下后,用左手拇指顺时针按摩右脚三阴交穴10次,逆时针按摩10次,再用右手拇指逆时针按摩左脚三阴交穴10次。

如果女性肝脏止泻功能异常,肝气郁结,会引起情绪低落、胸痛;胃脘不适,腹痛,肝气泄泻;肝阳上亢导致头晕、头痛、烦躁;在肝血不足的情况下,月经延迟而少。

所以男女根据生理特点进行保健,才能事半功倍。

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大墩穴位于大脚趾指甲根部外侧。

俗话说,男人和女人不仅外貌和生理结构不同,保健也不同。中医认为女性以肝为主,男性以肾为主。肝气不畅的女性会有月经不调等妇科疾病;男性肾虚精亏可引起脏腑功能障碍,诱发不育、阳痿等男性疾病。

三阴交穴的位置应该在脚踝内侧上方三寸左右。

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